香港污染致「過敏症」爆升 10 倍？教你５招自保方法

每年到咗春夏交替嘅時候，好多本身體質比較敏感嘅人都留意到鼻敏感發作得特別頻密同嚴重，原因同空氣裏面嘅致敏原濃度原來有密切關係：

空氣中有邊啲致敏原？

黴菌
踏入春季天氣開始潮濕，絕對係助長黴菌滋生嘅最有利條件。黴菌最鐘意响啲陰暗位置秘密咁大量繁殖，好似無陽光照射到嘅牆角、衣櫃背面等地方，到你發現佢地嗰陣，已經生到一嚿嚿黑色，唔小心觸動到黴菌源頭「讓孢子飛」，一唔小心吸一啖就好快出現過敏反應，真係萬試萬靈。

煙霞、塵埃、煙霧
响香港，每年 5 至 10 月期間都係煙霞特別嚴重嘅月份。煙霞由塵埃、煙霧、廢氣同其他有害微粒積聚而成，同樣係觸發過敏症嘅元兇之一。

塵蟎、皮屑
布藝家具、寢具、床褥、窗簾同地氈等，遍佈數以千億計只能從顯微鏡先睇到嘅微細塵蟎，佢地嘅糞便仲帶有足以觸發過敏嘅蛋白質。如果屋企有養寵物嘅話，佢地嘅皮屑、尿液同口水亦好容易沾染响傢具上面。所以每次郁動呢啲家具，都必定會令致敏原飄到成屋都係！

自保 5 招預防鼻敏感發作

其實過敏係身體免疫系統對致敏原所作出嘅自然生理反應。呢啲反應會引致一種叫做「組織胺」嘅化學物質過量生產，引起流鼻水、打噴嚏、眼睛痕癢同出疹等症狀，例如頭先所講嘅季節性鼻敏感，輕則令人覺得唔舒服，重則嚴重干擾正常生活，返工返學都搞唔掂，所以一定搵啱方法對付先得。大家可以試吓以下呢幾招：

第二代「抗組織胺」抗過敏藥  起效更快更持久

講到藥物方面，「抗組織胺」係坊間最常用又最有效嘅抗敏感藥物，近年面世嘅第二代「抗組織胺」，仲能夠特別針對紓緩鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、眼痕、流眼水、鼻或咽喉痕癢等唔同嘅敏感症狀，唔單止快速見效，而且係 24 小時有效，食咗亦無睡意，唔會好似第一代「抗組織胺」咁引致渴睡嘅副作用，咁就可以大大改善生活質素。

屬於第二代「抗組織胺」抗過敏藥嘅退敏快 (Fexofenadine) ，佢有唔同嘅劑量同包裝，適合快速 KO 鼻敏感同皮疹之類嘅其他常見皮膚過敏症狀。其實醫院同診所都用緊呢種抗過敏藥，而家連註冊藥房、萬寧同屈臣氏藥劑部都可以買到，就算敏感症發作都可以隨時買到。

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